yoga

  • ¿Qué es el Yoga?

    Una práctica que comenzó con carácter espiritual hace miles de años y fue implementando posturas (asanas), tipos de respiración (pranayamas), contracciones específicas de partes del cuerpo (bandhas), gestos realizados generalmente con las manos a los que se atribuye un carácter sagrado (mudras), y meditaciones.

  • Descubre el Poder del Yoga Descubre el Poder del Yoga

    Una Transformación Profunda de Cuerpo y Mente

    ¿Te sientes atrapado en el estrés del día a día, cargando tensiones que no sabes cómo soltar? Tal vez has notado cómo el cansancio se acumula, o cómo el sueño no logra darte el descanso que necesitas. Si buscas un cambio, algo que te devuelva el equilibrio y la calma, el yoga podría ser justo lo que estás esperando.

    El estrés nos envuelve como una niebla que no nos permite ver con claridad. Corremos de una tarea a otra sintiendo que nunca es suficiente, mientras una parte de nosotros anhela detenerse. Necesitamos descanso pero en esos momentos parece imposible hacer una pausa para reconectar con nuestra tranquilidad interior. Eso es exactamente lo que el yoga puede ofrecerte.

  • Tres Llaves Maestras del Yoga tres-llaves-maestras-del-yoga

    Tres Llaves Maestras para Despertar tu Vitalidad
    ¡Activa tu Fuerza Interior!

    Estos cierres, denominados bandhas, son como llaves mágicas que desbloquean un cofre lleno de energía llamada kundalini, esa fuerza adormecida que todos tenemos en la base de la columna vertebral, esperando a ser despertada.

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